Prima pagina

Beneficiile suplimentelor naturale

De mii de ani, plantele au fost folosite în multe feluri, aspecte și forme ca remedii medicinale pentru o varietate de afecțiuni. Astăzi, mulți oameni apelează la echinacee pentru a preveni răcelile, la semințele de in pentru a reduce colesterolul, la sunătoare pentru depresie și la multe altele. Iată două dintre cele mai frecvente suplimente de astăzi care pot avea un impact foarte bun asupra problemelor de sănătate:

Uleiul de pește

Ce este

Uleiul de pește este derivat din pește gras și conține concentrații mari de acizi grași Omega-3. Suplimentul vine sub formă de capsule care sunt înghițite.

Care sunt beneficiile?

Se pare că uleiul de pește are mai multe beneficii diferite, printre care:

  • Moderarea colesterolului: studiile au descoperit că consumul acizilor grași omega-3 din uleiul de pește poate ajuta la reglarea raporturilor sănătoase ale nivelurilor de colesterol HDL și LDL din fluxul sanguin. De asemenea, s-a descoperit că ajută la menținerea nivelurilor sănătoase ale trigliceridelor.
  • Sănătatea oaselor:  pe măsură ce avansati in varsta, densitatea osoasă începe să scadă – mai ales la femei. Studiile au observat că cei care au un aport sănătos de calciu și acizi grași Omega-3 și Omega-6 pot încetini pierderea densității osoase.
  • Ajutor în depresie și anxietate: cercetările indică faptul că încorporarea uleiului de pește într-o dietă sănătoasă poate ajuta la limitarea depresiei și anxietății. Uleiul de pește vă ajută să vă susțineți nivelurile naturale de eliberare de serotonină, care vă pot ajuta să gestionați mai bine stresul.
  • Coagularea sângelui: este des amintit faptul că uleiul de pește exercită un efect antiinflamator. Analize suplimentare au arătat că uleiul de pește poate fi, de asemenea, un anticoagulant care poate ajuta la tulburările cheagurilor de sânge. Asigurați-vă că vă informați medicul de familie dacă luați ulei de pește, mai ales dacă aveți o biopsie sau o procedură programată. Vi se poate cere să încetați să luați suplimentul pentru a reduce riscul de complicații la nivelul sângelui.

Luminița nopții

Ce este?

Suplimentul pe bază de planta luminița nopții vine cel mai adesea sub formă de ulei. Uleiul este derivat din sămânța plantei de primăvară.

Care sunt beneficiile?

Uleiul de primăvară este raportat la mai multe utilizări diferite, inclusiv:

  • Tratează tulburările cutanate: mulți oameni folosesc uleiul pentru a ajuta la tratarea tulburărilor pielii, cum ar fi eczeme, psoriazis și acnee.
  • Atenuarea disconfortului  PMS: luminița de seară este cunoscută pentru ajutorul la ameliorarea crampelor și a disconfortului mamar asociat adesea cu sindromul premenstrual (PMS).
  • Sănătatea sânilor: durerea asociată cu sânii fibrocistici poate fi diminuată de uleiul luminiței. Cercetări recente au arătat că suplimentarea cu vitamina E la 1.200 UI pe zi, uleiul de luminița la 3.000 mg pe zi sau o combinație de vitamina E și uleiul de luminița nopții poate ajuta la reducerea durerilor de sân care sunt experimentate lunar.

În unele cazuri, suplimentele pe bază de plante pot prezenta riscuri neintenționate pentru sănătate. Combinarea suplimentelor cu medicamentele prescrise sau fără prescripție medicală ar putea fi dăunătoare, astfel încât este extrem de important să consultați medicul înainte de a lua orice suplimente pe bază de plante.

Pete albe la pavaje

Imaginea unei curti se schimba odata cu montarea unui pavaj solid si de valoare. In alegerea materialelor utilizate pentru pavarea curtii, cailor de acces sau terasei trebuie sa avem in vedere nu numai aspectul estetic, ci si rezistenta la trecerea anotimpurilor.

In Europa pavelele asamblate au o vechime de peste 50 de ani si sunt intr-o stare excelenta. S-a demonstrat ca pavelele din beton au cea mai mare rezistenta in timp. Efluorescenta este un proces natural care apare la produsele cu un continut ridicat de ciment. Acesta nu afecteaza trainicia pavelelor si dispare in timp.

Efluorescenta inseamna producerea unor pete albe la suprafata pavajului. Aceasta apare gratie duritatii apei si a prafului de calcar din cimentul folosit, care se aseaza pe suprafata din beton dupa evaporarea apei. Efluorescentele la pavaje nu reprezinta o problema si nu le modifica functionalitatea, pentru ca nu sunt permanente.

Dupa cateva ploi aceste pete albe se micsoreaza si in general nu vor mai aparea, daca fundatia este realizata potrivit normelor tehnice. In zonele acoperite, acolo unde nu ploua petele albe persista pe pavaje si pot fi indepartate cu ajutorul unor substante de curatare speciale pentru produsele din beton. Trebuie sa stim insa ca prin utilizarea substantelor de curatare pot sa apara modificari de culoare si structura ale pavelelor.

Spalarea in regim propriu vs Spalare automata

Spalarea in regim propriu

Chiar daca exista diferite tipuri de servicii de spalare auto, spalarea auto la domiciliu este cea mai accesibila dintre toate. Aceasta implica spalarea masinii de unul singur pe aleea dvs. sau, mai bine, daca dimensiunea garajului permite, in garajul acoperit. Cu toate acestea, atat cat acest tip de serviciu este una dintre cele mai accesibile optiuni, necesita mult timp si, de asemenea, necesita multa munca. De asemenea, trebuie sa va asigurati ca sunteti bine echipat cu produsele si tehnica potrivita.

Unul dintre cei mai comuni vinovati de zgarieturi pe un vehicul se datoreaza tehnicii necorespunzatoare de spalare a masinii, dezvaluie cei de la site-ul www.spalatorieauto.net. De exemplu, spalarea masinii cu un burete a fost odata o practica acceptata in vremurile de demult dar acum este foarte recomandat sa folositi o manusa de spalat din microfibre, ceea ce reduce semnificativ probabilitatea de a zgaria masina, fata de un burete, care tinde sa colecteze particulele de praf destul de usor. Dar daca va cunoasteti lucrurile si aveti suficient timp la dispozitie, atunci merita cu siguranta.

In general, serviciul de spalare auto la domiciliu implica clatirea murdariei si noroiului de pe suprafata masinii; spalarea cu apa si sampon de spalare auto neutru la pH; folosind o carpa sau prosop din microfibra pentru a o usca si apoi aplica o ceara de protectie de buna calitate, apoi continua cu aspirarea interiorului.

Argumente PRO:

  • pret scazut
  • nu necesita deplasare
  • spalati masina dupa preferintele dvs.

Argumente Contra:

  • necesita multa munca;
  • necesita mult timp;
  • aveti nevoie de echipament si consumabile;
  • trebuie sa stapaniti anumite tehnici.

Spalatorii tip tunel

Spalarea in tunel este foarte asemanatoare cu spalarea automata la loc fix. Singura diferenta este ca, intr-o spalatorie in tunel, masina dvs. va fi mutata printr-un tunel pe o banda transportoare. Pozitionati strategic in tunel sunt diferiti agenti de curatare pentru a face treaba.

In timp ce prima parte pulverizeaza substante chimice de curatat pe masina, a doua parte are role si carpe care folosesc frecare pentru a curata masina. Iar a treia parte, care este ultima parte, are un furtun de apa de inalta presiune care pulverizeaza apa pentru a indeparta orice substante chimice ramase pe masina.

In comparatie cu o spalatorie automata fixa, o spalare auto tip tunel asigura o curatare mai aprofundata, fiecare sectiune fiind specializata intr-o anumita functie. Desi acest lucru poate atenua o parte din contaminarea incrucisata care apare intr-o spalare automata, periile pot fi expuse in continuare contaminarii si pot provoca daune.

Argumente PRO:

  • una dintre cele mai rapide optiuni;
  • ieftin si convenabil;
  • nu necesita munca din partea dvs. dar trebuie sa va deplasati la o anumita locatie si sa asteptati la rand;
  • oferta mai bogata de extra servicii oferite decat la o spalatorie automata.

Argumente Contra:

  • servicii de baza limitate;
  • compatibilitate scazuta cu modelele de automobile, spalare universala pentru toate tipurile, nici-o interventie umana pentru a verifica calitatea spalarii;
  • riscul de a se contamina instalatia de la vehiculul anterior ceea ce determina un risc mai mare de zgariere a masinii dvs.;
  • tendinta de a folosi produse de calitate scazuta.

Folosirea pavajelor

Pavelele sunt realizate dintr-o diversitate de materiale, inclusiv din piatra naturala, caramida si beton si sunt intr-o mare diversitate de forme, stiluri si nuante. Pavajele sunt foarte bune pentru a realiza ambianta potrivita pentru stilul dumneavoastra de viata in aer liber. Pavelele sunt aproximativ ieftine si simplu de asamblat de catre proprietari, doar cu cateva sfaturi si orientari generale.

Indiferent daca portiunea curtii dumneavoastra este intr-o zona umeda sau nisipoasa, la campie sau la munte, pavelele pot da o solutie pe termen lung si decorativa la orice peisaj. Pavele solicita putina intretinere, reparatii si sunt usor de inlocuit, fiind o intregire utila pentru gradina sau curtea dumneavoastra. Cand aducem vorba de pavaj, materialele naturale sunt una dintre cele mai mari tendinte in acest moment.

Pavelele din piatra creaza un aspect elegant minimalist si atemporal, care se adapteaza oricarui stil de locuinta si care pot fi intrebuintate mereu in curte. Pavelele nu trebuie gandite numai ca un design exterior, portiunea pavata trebuie gandita ca o incapere imensa de odihna. Una dintre cele mai mari tendinte ale momentului, in ceea ce priveste pavelele, este amestecarea zonelor interioare cu cele in aer liber pentru a realiza o zona spatiosa. O alta tendinta este aceea de a intrebuinta pavele reciclate pentru spatiile in aer liber.

Pavajele reciclate sunt disponibile in toate materialele, dimensiunile si culorile. Este necesar sa se aleaga pavelele care lucreaza in armonie cu coloritul locuintei. Pavajele functioneaza foarte bine atunci cand culorile lor se imbina cu cele ale imprejurimilor. Spre exemplu, in cazul in care locuinta dumneavoastra este albastra, este indicat intrebuintarea pavelelor in culori de albastru sau gri.

Folosirea pavajelor colorate inlatura plictiseala si reinvie culorile din orice curte sau gradina, ajutand la inlaturarea suprafetelor in care o singura culoare devine anosta.